Traqueur LIFE Fasting | Jeûne intermittent social

Traqueur LIFE Fasting : le traqueur de jeûne intermittent social et intuitif paru dans USA Today, Men’s Health, The Motley Fool et Inc. Inclut une bibliothèque d’apprentissage intégrée avec des articles scientifiques et des conseils pour les jeûneurs intermittents débutants ou expérimentés. 

Le Traqueur LIFE Fasting est entièrement gratuit. Avec le Traqueur LIFE Fasting :

o Démarrez et arrêtez vos jeûnes rapidement

o Suivez facilement vos jeûnes intermittents, votre humeur, et partagez vos progrès

o Définissez, modifiez et ajustez librement la durée de vos jeûnes

o Compatible avec tous les types de restrictions horaires des repas, notamment 16:8, 24 heures, OMAD (un repas par jour), 5:2 et les jeûnes prolongés

o Suivez votre poids, votre tour de taille et vos taux de glucose et de cétones

o Rejoignez des cercles de jeûne pour vous motiver, vous encourager et vous rendre des comptes mutuellement

o Suivez vos jeûnes et jeûnez avec vos amis

o Des articles sur le jeûne intermittent et la santé fondés sur la recherche sont ajoutés chaque semaine

Téléchargez le Traqueur LIFE Fasting dès maintenant.

Le jeûne intermittent est une approche métabolique de la santé qui implique l’alternance de cycles quotidiens de jeûne et d’alimentation. Son objectif est d’augmenter les niveaux de cétones qui améliorent le fonctionnement du corps et du cerveau. Les autres avantages comprennent :

o Une perte de poids durable

o Une meilleure gestion de votre poids

o Une réduction des inflammations

o Une amélioration des taux de lipides et de la santé cardiaque

o Un meilleur contrôle de la glycémie

o Une sensibilité accrue à l’insuline

o Une augmentation du recyclage cellulaire (autophagie)

Les études montrent que le jeûne intermittent favorise une perte de poids durable. Utilisez le Traqueur LIFE Fasting combiné à ces habitudes saines pour atteindre vos objectifs de poids.

o Augmentez votre consommation de fibres

o Augmentez votre apport en protéines maigres

o Établissez et respectez les objectifs caloriques de votre journée de jeûne

o Évitez les aliments à forte densité énergétique les jours de fête

o Mangez tôt dans la journée

o Mangez dans une plage horaire limitée les jours de restriction calorique

o Éliminez les sucres ajoutés

Pour plus d’informations sur le Traqueur LIFE Fasting ainsi que des articles scientifiques pour améliorer votre santé, rendez-vous sur lifeapps.io.