LIFE Jeûne intermittent

Faites l'expérience d'une perte de poids durable et améliorez votre santé grâce au jeûne intermittent. Suivez vos progrès de jeûne au fil du temps, partagez des mises à jour avec vos amis dans les cercles sociaux, effectuez diverses évaluations de votre santé et restez au courant des dernières tendances en matière de santé.

Le jeûne intermittent LIFE a aidé des millions de personnes à perdre du poids, à contrôler leur glycémie, à réduire l'inflammation et à améliorer leur santé. LIFE Fasting fonctionne avec n'importe quel régime - du céto et du paléo au végétal.

Caractéristiques du jeûne intermittent LIFE

• Minuterie : Démarrez et arrêtez votre jeûne d'un simple toucher. Notre arc de jeûne vous montre comment vous progressez avec votre jeûne actuel et quand vous êtes passé dans la "zone céto" (brûlure de graisse AKA !).

• Fast Your Way : Prend en charge tous les types de jeûne intermittent. C'est un simple robinet pour faire 16: 8, 24 heures ou toute autre fenêtre de jeûne intermittent que vous souhaitez.

• Bibliothèque d'apprentissage : découvrez les avantages du jeûne intermittent pour la santé et restez au courant des dernières informations sur la santé. Nos articles sur le jeûne et la santé fondés sur la recherche sont ajoutés chaque semaine et régulièrement révisés par notre équipe scientifique.

• Fast with Friends : Il existe plusieurs cercles sociaux auxquels vous pouvez vous joindre (ou vous pouvez créer le vôtre !). Faites partie d'une communauté de personnes travaillant à intégrer le jeûne intermittent dans leur vie quotidienne. Partagez vos réussites, vos conseils et encouragez les autres.

• Visualisez vos progrès : suivez votre poids, votre tour de taille, vos corps cétoniques et votre glycémie. Vous pouvez également suivre votre humeur pendant votre jeûne pour réfléchir à ce que vous ressentez.

• Intégration des appareils portables : synchronisation automatique avec les appareils portables et les appareils pour suivre votre poids, vos cétones et d'autres paramètres de santé.

• Évaluations et quiz sur la santé : Il y a plus dans LIFE Fasting qu'un simple jeûne. Des évaluations push-up aux calculatrices macro et BMR, nous avons des outils pour vous aider à mesurer où vous en êtes actuellement afin que vous puissiez mieux atteindre vos objectifs de santé.

Fonctionnalités LIFE+

Faites passer votre jeûne intermittent au niveau supérieur. Débloquez toutes les fonctionnalités de l'application LIFE Fasting avec LIFE+ :

• Planifiez vos jeûnes : choisissez parmi une bibliothèque de styles de jeûne intermittent populaires ou configurez votre propre programme de jeûne personnalisé.

• Rappels de jeûne et fenêtres alimentaires : n'oubliez jamais de recommencer un jeûne ! Voyez combien de temps il vous reste avec une minuterie de fenêtre de repas utile et recevez une notification lorsqu'il est temps de commencer et de terminer votre jeûne.

• Aperçus et visuels améliorés : recevez des vues mensuelles et annuelles de vos données de jeûne et de vos progrès. Vous verrez également vos mesures de cétone suivies à côté de l'arc de jeûne. Suivez vos cycles de jeûne intermittent par rapport à vos autres mesures pour voir l'évolution de votre santé au fil du temps.

• Suivi visuel des progrès : visualisez vos progrès avec des selfies privés. Téléchargez en toute sécurité des photos avec vos entrées de poids.

• Cercle réservé aux abonnés : accédez à notre cercle réservé aux abonnés LIFE+ où vous pouvez vous connecter avec d'autres membres. Obtenez des astuces et des conseils sur le jeûne intermittent ainsi que des mises à jour sur les sciences de la santé.

• Suivi des habitudes saines : suivez les verres d'eau quotidiens, les pas, la soie dentaire et bien plus encore ! Il existe plusieurs outils de suivi des habitudes parmi lesquels choisir pour répondre à vos objectifs de santé.